Atividades em Grupo

Atividades conduzidas por profissionais especializados para promover relaxamento, reduzir tensões e melhorar o bem-estar coletivo. Ideais para ações de QVT, SIPAT e programas internos.

Exemplos:

• DO-IN  — Automassagem
• Técnicas de respiração
• Alongamentos guiados
• Relaxamento em grupo
• YOGA em grupo
• MINDFULNESS — atenção plena, prática de focar a atenção no momento presente